Результаты поиска

  1. Егор Гамаюн

    27 января 2023. МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" - НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ старт 27 января 2023 года продолжительность 2 недели На этом марафоне подробнейшим образом разберем ТЕХНОЛОГИЮ повышения выносливости - от проработки окислительных волокон до тренировки сердца и повышения "мощности"...
  2. Егор Гамаюн

    27 января 2023. МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" - НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ старт января 2023 года продолжительность 2 недели На этом марафоне подробнейшим образом разберем ТЕХНОЛОГИЮ повышения выносливости - от проработки окислительных волокон до тренировки сердца и повышения "мощности"...
  3. Егор Гамаюн

    17го апреля в 16.00 по Москве на канале Умный Атлетизм https://t.me/um_atletizm_ru

    ВСЕМ ДОБРОГО ЗДРАВИЯ 17го апреля в 16.00 по Москве на канале Умный Атлетизм https://t.me/um_atletizm_ru проведем трансляцию совместно с Дмитрием Варфоломеевым. темы стрима: от меня: - "глубинная чистка" организма - эксперимент в 5 недель - прошло 2.5 недели - промежуточные итоги От Дмитрия...
  4. Егор Гамаюн

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" - "МАССА, СИЛА И СВЕРХ-СИЛА" \ 19 марта

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" "МАССА, СИЛА И СВЕРХ-СИЛА" старт 19 марта 2022 продолжительность 2 недели На этом марафоне подробнейшим образом разберем ТЕХНОЛОГИЮ повышения силы - от проработки гликолитических волокон (на гипертрофию) до укрепления связок, сухожилий и повышения нейро-мышечной...
  5. Егор Гамаюн

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" - НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" НЕУБИВАЕМАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ старт 12 декабря продолжительность 2 недели На этом марафоне подробнейшим образом разберем ТЕХНОЛОГИЮ повышения выносливости - от проработки окислительных волокон до тренировки сердца и повышения "мощности" сердечно-сосудистой...
  6. Егор Гамаюн

    анонс марафона УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ - старт 12 декабря

    МАРАФОН "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" Предварительное приглашение Знание сила! Неведение - тьма и страх. старт 12 декабря продолжительность 2 недели На этом марафоне мы разберем ТЕХНОЛОГИЮ повышения выносливости - от проработки окислительных волокон до тренировки сердца, также разберем как навсегда...
  7. Егор Гамаюн

    НАРОДНЫЕ ИГРЫ

    В итоговом стриме марафона 10.0 зашла речь о развитие различных качеств - не только силы, ловкости, скорости и выносливости, но и смекалки, взаимовыручки, сообразительности, остроты ума, стойкости, терпения, упорству и так далее и тому подобное. Здесь постараемся выложить как можно больше...
  8. Егор Гамаюн

    ЭНДОТЕЛИЙ \ ПОДБОРКА

    ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ - ОСНОВНОЙ РЕГУЛЯТОР МЕСТНОГО КРОВОТОКА З.А. Лупинская - докт. мед. наук, проф. Endothelium produces a wide range of biological active substances of the variable functional specter, including regulators of regional circulation. Endothelial dysfunction can initiate (or...
  9. Егор Гамаюн

    ПРОТИВОСТОЯНИЕ СТРЕССУ: ОПЫТ ВРАЧА-ПОДВОДНИКА

    ПРОТИВОСТОЯНИЕ СТРЕССУ: ОПЫТ ВРАЧА-ПОДВОДНИКА Олег Бухтояров, доктор медицинских наук Добровольная самоизоляция на 94 суток в рамках автономного боевого дежурства подо льдами Арктики произошла со мной в августе-октябре 1991 года на самой большой в мире атомной подводной лодке "Акула". Условия...
  10. Егор Гамаюн

    ЗДОРОВОЕ И СИЛЬНОЕ СЕРДЦЕ

    Доброго здравия, друзья! Очень много вопросов по "сердцу" Это очень большая и важная тема и мы планируем раскрыть её на канале привлекая нового героя - Доктора (который и сам практикующий атлет). По сердцу рекомендации главного героя канала следующие : 1. Убедитесь что у вас достаточно...
  11. Егор Гамаюн

    О КОРТИЗОЛЕ И О ТОМ, ЧТО ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ

    Сегодня задали вопрос - что делать с утра, если (предположительно) утром у человека повышенный уровень кортизола и застой желчи. Про застой желчи, пожалуй распишем отдельно.. а пока могу поделиться своим утренним распорядком. Утро я начинаю так: - два стакана теплой воды (это нужно для того...
  12. Егор Гамаюн

    БАЗОВАЯ ТЕОРИЯ ДОКТРИНЫ "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ"

    ДОКТРИНА "УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ" Доброго здравия, друзья! С вами Георгий Фунтиков, автор доктрины Умный Атлетизм. С появлением нашего проекта молодые и неокрепшие умы уже начали нас критиковать - мол, у нас ничего нового кроме очередного витка рекламы стато-динамики профессора Селуянова. Это конечно...
Сверху