Автор темы
#1
Молодецкие забавы нужны для того, чтобы проверить себя. Мы продолжаем серию с упражнениями, в которых можно себя Испытать - проверить есть ли ловкость и координация, а не только сила.
Трюки мы подбираем таким образом, чтобы силы среднего тренированного человека было достаточно для того, чтобы их выполнить. Ключ к выполнению этих трюков - это управляемое расслабление и правильное дыхание!
Этот трюк может быть самостоятельным упражнением. Это упражнение будет полезно для тех, кто занимается единоборствами.