Здравия друзья, и все кому интересно!
Приглашаем принять участие в весеннем марафоне проекта Умный Атлетизм «Руки как тиски».
Старт марафона 10 апреля 2021г
Наш марафон для тех, кто хочет научиться тренироваться самостоятельно и получить дополнительную мотивацию к тренировкам.
Длительность...
Друзья, 6 февраля стартует наш марафон "Умный атлетизм. Дофаминовый насос".
Это марафон для тех, кто хочет укрепить своё тело и здоровье.
Сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
У кого нет возможности ходить в спорт-зал или нет хорошего тренера.
Вы можете заниматься дома, на даче, в...
Здравствуй! Прости, с другого компьютера и логина вчера работал. Не видел сообщения. Осталось оплатить марафон и прислать мне на почту um.atletizm@gmail.com подтверждение об оплате. и я подключаю к марафону.
Приглашаем тебя принять участие в марафоне проекта "Умный Атлетизм".
По многочисленным просьбам этот марафон мы проводим под стягом «Занимайся всегда – занимайся везде»
Для тех, кто занимается единоборствами – мы разберем ряд специальных упражнений с как с гирями, так и со жгутами. Также...
Друзья, и все кому интересно!
Приглашаем принять участие в сентябрьском онлайн марафоне проекта Умный Атлетизм «Руки как тиски»
Наш марафон для тех, кто хочет научиться тренироваться самостоятельно и получить дополнительную мотивацию к тренировкам.
Длительность марафона – 21 день. Столько...
Отзывы участников предыдущих марафонов Умного Атлетизма.
ДЕНИС
Доброго вечера!
Отчет:
- изменения произошли существенные.
Первое,что бросается в глаза это психическая устойчивость. Стал очень спокойно реагировать на проблемные ситуации. Мозг работает активнее и рассудительнее.
Выносливость...
Друзья, скоро стартует весенний марафон Умный Атлетизм.
Помогите нам его улучшить- пройдите опрос и получите подарок.
Суть участия в марафоне:
– последовательное освоение конструктора Умный Атлетизм – это универсальная технология построения грамотного тренировочного процесса
- личный контакт...
В этом видео мы рассматриваем упражнение, которое называем солнышко. Делаем мы его в силовом ключе (не так как в гиревом спорте и гиревом жонглировании). Упражнение можно использовать как в комплексе тренировок на выносливость,так и в комплексе ОФП для занимающихся единоборствами.
Обратите...
Друзья, для тренировок по атлетизму необходим как навык КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ, так и навык "ДЕ-КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ".
Существует множество упражнений, которые позволяют улучшить одновременную работу правого и левого полушарий мозга.
Мы представляем вашему вниманию одно из самых эффективных...
Молодецкие забавы нужны для того, чтобы проверить себя. Мы продолжаем серию с упражнениями, в которых можно себя Испытать - проверить есть ли ловкость и координация, а не только сила.
Трюки мы подбираем таким образом, чтобы силы среднего тренированного человека было достаточно для того, чтобы...
В этом видео мы показываем базовый набор упражнений для укрепления силы хвата и укрепления сухожилий предплечий.
Также мы объясняем как на самом укрепляется сухожильный аппарат. С каким усилием работать. Сколько подходов делать и какое время под нагрузкой должно быть в каждом подходе.
В...
О НОВОМ ГЕРОЕ:
В этом видео на нашем канале впервые появляется новый герой - "Пасечник". В прошлом это МСМК по боксу. Имеет 4 высших образования. Является экспертом по лекарственным растениям.
Пасечник будет вам рассказывать о пользе натуральных продуктов и трав!
ОБ ЭТО ВИДЕО:
- рецепт...